Экстренная подготовка к экзамену

26.03.18


Как быть, если на сон уже не осталось времени и надо успеть подготовиться к экзамену любой ценой?

Нестерпимо хочется спать, а еще столько надо выучить! Есть нехитрый способ обмануть организм ненадолго. Схема проста:

Готовите себе крепкий кофе.

Ставите будильник на четверть часа, выпиваете кофе и засыпаете.

Просыпаетесь с будильником и продолжаете заниматься.

Секрет состоит в том, что в течение этой четверти часа длится быстрая фаза сна и мозг успевает частично отдохнуть, перезаписав текущую информацию в долгосрочную память. Такого отдыха хватит еще часов на 6 – 10. Кроме того, за это время подействует и кофе, что позволит ощущать себя намного бодрее!

Если спать более четверти часа, то быстрый сон сменится медленным, что уже не даст ощущения восстановления сил.

#ДневнойЛХ@studkom.istu

Банк России снизил ключевую ставку

26.03.18


Совет директоров Банка России принял решение снизить ключевую ставку на 0,25 процентного пункта, до 7,25 процента годовых. Об этом говорится в релизе регулятора.

ЦБ отмечает, что инфляция находится по-прежнему на низком уровне, по итогам февраля рост цен составил 2,2 процента. «Сохранение инфляции ниже 4 процентов более длительное время, чем оценивалось ранее, дает основание для более быстрого завершения перехода к нейтральной денежно-кредитной политике в этом году», — говорится в сообщении ЦБ.

В качестве факторов снижения инфляции ЦБ отмечает, что инвестиции в сельское хозяйство продолжают расти, вследствие чего зависимость продовольственного рынка от погодных условий и сезонных факторов не влияют более так сильно, как раньше. Также позитивным фактором является использование бюджетного правила, повышающего устойчивость российской экономики к внешним факторам.

При этом инфляционные ожидания населения по-прежнему превышают цель ЦБ по росту цен. «Сохраняется их чувствительность к возможному повышению цен на отдельные группы товаров, в том числе продовольствие», — отмечает регулятор. Банк России ожидает роста цен в пределах собственного прогноза во второй половине 2018 года. Прогноз ЦБ на конец 2018 года по инфляции составляет 3-4 процента.

#УтренниеНовости@studkom.istu

21.03.18


Россиянин ценой своей жизни спас бездомных из горящего приюта

В Приморье четверо человек стали жертвами пожара в частном доме, в котором размещался приют для бездомных, сообщил РИА Новости волонтер этого заведения.

«Один из четверых погиб в реанимации — он до последнего вытаскивал людей из горящего дома», — отметил собеседник агентства. Остальные трое были прикованы к постелям.

Всего в загоревшемся здании находились 18 человек.

Информация о пожаре поступила в МЧС 19 марта в 22:44 (15:44 мск). К моменту прибытия экстренных служб дом был полностью охвачен огнем. Предположительная причина возгорания — короткое замыкание.

Прокуратура организовала проверку законности деятельности приюта. «После выяснения всех обстоятельств будет решен вопрос о принятии комплекса мер прокурорского реагирования», — пояснили агентству в надзорном ведомстве.

Рассказавший о пожаре волонтер добавил, что прежде и сам был бездомным, пока в этом приюте ему не помогли восстановить документы и вернуться к нормальной жизни.§ion=search' target='_blank'>#УтренниеНовости@studkom.istu

Россиянин ценой своей жизни спас бездомных из горящего приюта

В Приморье четверо человек стали жертвами пожара в частном доме, в котором размещался приют для бездомных, сообщил РИА Новости волонтер этого заведения.

«Один из четверых погиб в реанимации — он до последнего вытаскивал людей из горящего дома», — отметил собеседник агентства. Остальные трое были прикованы к постелям.

Всего в загоревшемся здании находились 18 человек.

Информация о пожаре поступила в МЧС 19 марта в 22:44 (15:44 мск). К моменту прибытия экстренных служб дом был полностью охвачен огнем. Предположительная причина возгорания — короткое замыкание.

Прокуратура организовала проверку законности деятельности приюта. «После выяснения всех обстоятельств будет решен вопрос о принятии комплекса мер прокурорского реагирования», — пояснили агентству в надзорном ведомстве.

Рассказавший о пожаре волонтер добавил, что прежде и сам был бездомным, пока в этом приюте ему не помогли восстановить документы и вернуться к нормальной жизни.


🔥Хей! Начинается подача заявок на конкурс "Слово студента!". Не упусти свой шанс! 🎉

20.03.18


Знаешь всё о своих правах и обязанностях🤔? Знаешь, сколько должна быть минимальная стипендия в вузах💵? Тогда тебе точно стоит принять участие в этом конкурсе!💬!

👨‍🎓️"Слово студента" будет проводиться в 2 этапа: заочный (онлайн-тестирование) и очный (дебаты)
Подать заявку на участие можно по этой ссылке
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSff9cJ20soYfgDzsqe0jR2J7I9AOvwKAVVdaIuMzGvO2tPXMw/viewform
За более подробной информацией следите за обновлениями😉
А положение вы можете найти в комментариях.

19.03.18


Как перестать беспокоиться по поводу учебы и начать высыпаться?😴

Согласно статистическим данным, всего 4% студентов спят достаточно и получают полноценный отдых.Чтобы высыпаться, не нарушайте этих простых правил:
За полчаса-час до сна отключите гаджеты и забудьте про интернет.
Послушайте классическую или специальную успокаивающую ночную музыку.
Необходим релакс и избавление суетливых мыслей и воспоминаний за день.
Немного прогуляйся по свежей парковой улице и, придя домой, настройся на сон, желательное время для сна - не позже 22:30.
Соблюдая эти советы, ты наконец-то начнешь получать полноценный отдых возымеете много энергии для успеха.§ion=search' target='_blank'>#ДневнойЛХ@studkom.istu

Как перестать беспокоиться по поводу учебы и начать высыпаться?😴

Согласно статистическим данным, всего 4% студентов спят достаточно и получают полноценный отдых.Чтобы высыпаться, не нарушайте этих простых правил:
За полчаса-час до сна отключите гаджеты и забудьте про интернет.
Послушайте классическую или специальную успокаивающую ночную музыку.
Необходим релакс и избавление суетливых мыслей и воспоминаний за день.
Немного прогуляйся по свежей парковой улице и, придя домой, настройся на сон, желательное время для сна - не позже 22:30.
Соблюдая эти советы, ты наконец-то начнешь получать полноценный отдых возымеете много энергии для успеха.